Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Pepene Nutriție

Avocado
Pepene
Pepene vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
7,55 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
0,40 g   
99+
Zahăr
0,70 g   
99+
6,20 g   
99+
Proteină
2,00 g   
10
0,61 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
28,00 mcg   
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,22 mg   
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,10 mcg   
35
licopenul
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
8,00 mcg   
33
colină
14,20 mg   
1
4,10 mg   
27
Gras
14,70 g   
3
0,15 g   
38
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
112,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
24
0,24 mg   
99+
Sodiu
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calciu
12,00 mg   
29
7,00 mg   
38
Magneziu
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23
Fosfor
52,00 mg   
6
11,00 mg   
35
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Cupru
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38
6s omega
1.689,00 mg   
1
50,00 mg   
32
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
2,00 mg   
15
Continut de apa
73,20 g   
99+
91,45 g   
6
Frasin
1,60 g   
4
0,25 g   
39
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!