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Avocado contro Anguria Nutrizione
f
Avocado
Anguria
Anguria contro Avocado Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
7,55 g
99+
Fibra
6,70 g
5
0,40 g
99+
Zucchero
0,70 g
99+
6,20 g
99+
Proteina
2,00 g
10
0,61 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,08
18
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,10 mcg
35
Licopene
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
8,00 mcg
33
Colina
14,20 mg
1
4,10 mg
27
Grasso
14,70 g
3
0,15 g
38
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
112,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,24 mg
99+
Sodio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
7,00 mg
38
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosforo
52,00 mg
6
11,00 mg
35
Manganese
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Rame
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
0,00 mg
38
Omega 6s
1.689,00 mg
1
50,00 mg
32
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
2,00 mg
15
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
91,45 g
6
Cenere
1,60 g
4
0,25 g
39
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Avocado e Durian
Avocado e Cocco
Avocado e Data
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Melograno Frutta
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Cocco Frutta
Calorico Elevato Frutta
Durian
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Anguria e Oliva
Benefici
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Nutrizione
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Anguria e Jackfruit
Benefici
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Anguria e Melograno
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