Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Arbuz Żywienie

Awokado
Arbuz
Arbuz vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
7,55 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
0,40 g  
99+
Cukier
0,70 g  
99+
6,20 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,61 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,08  
18
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
28,00 mcg  
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
29
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
37
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,18 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,22 mg  
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
40
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,10 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
8,00 mcg  
37
Cholina
14,20 mg  
2
4,10 mg  
32
Sadło
14,70 g  
3
0,15 g  
38
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
112,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,24 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Wapń
12,00 mg  
30
7,00 mg  
39
Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35
Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
50,00 mg  
33
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
2,00 mg  
25
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
91,45 g  
7
Popiół
1,60 g  
4
0,25 g  
40
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!