Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Arbuz


Arbuz i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
7,55 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
0,40 g  
99+

Cukier
0,70 g  
99+
6,20 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
0,61 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
28,00 mcg  
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
37

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,22 mg  
29

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,05 mg  
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
8,00 mcg  
37

Cholina
14,20 mg  
2
4,10 mg  
32

Sadło
14,70 g  
3
0,15 g  
38

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
112,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
0,24 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Wapń
12,00 mg  
30
7,00 mg  
39

Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
50,00 mg  
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
91,45 g  
7

Popiół
1,60 g  
4
0,25 g  
40

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
30,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
-  
30,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
30,00 kcal  
40

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
252,00 kcal  
18

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Melon  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Ciemnozielony  
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Czerwony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Maślany  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Południowa Afryka  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Meksyk  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Citrullus Lanatus  

Synonim
Persea Gratissima  
Citrullus vulgaris  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Laurales  
Cucurbitales  

Rodzina
Lauraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Persea  
Citrullus  

Gatunki
P. Americana  
C. lanatus  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce