Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Arbuz i Granatowiec


Granatowiec i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
18,70 g   
14

Włókno
0,40 g   
99+
4,00 g   
14

Cukier
6,20 g   
99+
13,67 g   
10

Białko
0,61 g   
99+
1,67 g   
13

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,38 mg   
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,60 mg   
16

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
16,40 mcg   
5

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Cholina
4,10 mg   
27
7,60 mg   
13

Sadło
0,15 g   
38
1,17 g   
5

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
7,00 mg   
38
10,00 mg   
34

Magnez
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Cynk
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Fosfor
11,00 mg   
35
36,00 mg   
13

Mangan
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
28

Miedź
0,04 mg   
99+
0,16 mg   
10

Selen
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
50,00 mg   
32
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
91,45 g   
6
77,93 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
0,53 g   
23

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
83,00 kcal   
8

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
366,66 kcal   
8

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
210,00 kcal   
25

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
360,00 kcal   
9

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Jesień   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Indie, Iran   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Piasek   

pH Gleby
6-6.8   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Zimno, Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Iran   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan   

Górny Importera
Niemcy   
Europa   

Górny Eksporter
Chiny   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Punica granatum   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Punica malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Myrtales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Lythraceae   

Genus
Citrullus   
Punica   

Gatunki
C. lanatus   
P. granatum   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Granatowiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce