Dom
Porównaj Owoce


Arbuz i Granatowiec


Granatowiec i Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,55 g  
99+
18,70 g  
14

Włókno
0,40 g  
99+
4,00 g  
14

Cukier
6,20 g  
99+
13,67 g  
15

Białko
0,61 g  
99+
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
16,40 mcg  
5

Likopen
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40

Cholina
4,10 mg  
32
7,60 mg  
16

Sadło
0,15 g  
38
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Żelazo
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Wapń
7,00 mg  
39
10,00 mg  
35

Magnez
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Cynk
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosfor
11,00 mg  
35
36,00 mg  
13

Mangan
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
32

Miedź
0,04 mg  
99+
0,16 mg  
10

Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
50,00 mg  
33
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
91,45 g  
7
77,93 g  
99+

Popiół
0,25 g  
40
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal  
18
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
150,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Jesień  

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Czerwony  
Czerwony  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Południowa Afryka  
Indie, Iran  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
6-6.8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Iran  

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Niemcy  
Europa  

Górny Eksporter
Chiny  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus  
Punica granatum  

Synonim
Citrullus vulgaris  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Myrtales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Lythraceae  

Genus
Citrullus  
Punica  

Gatunki
C. lanatus  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce