Dom
 Porównaj Owoce

Arbuz vs Awokado Żywienie

Arbuz
Awokado
Awokado vs Arbuz Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
7,55 g  
99+
1,00 g  
99+
Włókno
0,40 g  
99+
6,70 g  
5
Cukier
6,20 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
0,61 g  
99+
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
29
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
40
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
Likopen
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg  
37
271,00 mcg  
5
Cholina
4,10 mg  
32
14,20 mg  
2
Sadło
0,15 g  
38
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
112,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
7,00 mg  
39
12,00 mg  
30
Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Cynk
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
Omega 6s
50,00 mg  
33
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
2,00 mg  
25
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
91,45 g  
7
73,20 g  
99+
Popiół
0,25 g  
40
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!