Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Pepene vs Avocado Nutriție
f
Pepene
Avocado
Avocado vs Pepene Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
7,55 g
99+
1,00 g
99+
Fibră
0,40 g
99+
6,70 g
5
Zahăr
6,20 g
99+
0,70 g
99+
Proteină
0,61 g
99+
2,00 g
10
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,24
4
vitamine
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
29
0,10 mg
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
37
0,10 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg
26
1,40 mg
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
40
0,30 mg
4
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
1
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
39
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
21,00 mcg
2
licopenul
4.532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
8,00 mcg
33
271,00 mcg
4
colină
4,10 mg
27
14,20 mg
1
Gras
0,15 g
38
14,70 g
3
minerale
Potasiu
112,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fier
0,24 mg
99+
0,50 mg
24
Sodiu
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calciu
7,00 mg
38
12,00 mg
29
Magneziu
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosfor
11,00 mg
35
52,00 mg
6
Mangan
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cupru
0,04 mg
99+
0,20 mg
8
Seleniu
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
6s omega
50,00 mg
32
1.689,00 mg
1
sterol
fitosterol
2,00 mg
15
87,00 mg
1
Continut de apa
91,45 g
6
73,20 g
99+
Frasin
0,25 g
39
1,60 g
4
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene și guava
Pepene și lychee
Pepene și Caisă
Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
Fructe cu conținut caloric scăzut
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Avocado și Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Avocado și Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Avocado și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut