Acasă
 Fructe si compara

Pepene vs Avocado Nutriție

Pepene
Avocado
Avocado vs Pepene Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
7,55 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
0,40 g   
99+
6,70 g   
5
Zahăr
6,20 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
0,61 g   
99+
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg   
26
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
40
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
21,00 mcg   
2
licopenul
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
8,00 mcg   
33
271,00 mcg   
4
colină
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1
Gras
0,15 g   
38
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
112,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
7,00 mg   
38
12,00 mg   
29
Magneziu
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosfor
11,00 mg   
35
52,00 mg   
6
Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cupru
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2
6s omega
50,00 mg   
32
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg   
15
87,00 mg   
1
Continut de apa
91,45 g   
6
73,20 g   
99+
Frasin
0,25 g   
39
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!