Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Avocado vs Zmeură Nutriție

Avocado
Zmeură
Zmeură vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
11,94 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
6,50 g   
6
Zahăr
0,70 g   
99+
4,42 g   
99+
Proteină
2,00 g   
10
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7
colină
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3
Gras
14,70 g   
3
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
151,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
24
0,69 mg   
18
Sodiu
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calciu
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18
Magneziu
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11
Zinc
0,60 mg   
4
0,42 mg   
6
Fosfor
52,00 mg   
6
29,00 mg   
18
Mangan
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5
Cupru
0,20 mg   
8
0,09 mg   
24
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
126,00 mg   
5
6s omega
1.689,00 mg   
1
249,00 mg   
7
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
85,75 g   
35
Frasin
1,60 g   
4
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!