Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs raspberry Nutrition

avocado
raspberry
raspberry vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
11.94 g   
99+
serat
6.70 g   
5
6.50 g   
6
Sugar
0.70 g   
99+
4.42 g   
99+
protein
2.00 g   
10
1.20 g   
19
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.03 mg   
30
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.04 mg   
24
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.60 mg   
26
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.33 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.06 mg   
32
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
21.00 MCG   
13
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
26.20 mg   
35
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
7.80 MCG   
10
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
136.00 MCG   
7
kolin
14.20 mg   
1
12.30 mg   
3
lemak
14.70 g   
3
0.65 g   
12
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
151.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.69 mg   
18
sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20
calcium
12.00 mg   
29
25.00 mg   
18
Magnesium
29.00 mg   
6
22.00 mg   
11
seng
0.60 mg   
4
0.42 mg   
6
fosfor
52.00 mg   
6
29.00 mg   
18
Manganese
0.10 mg   
31
0.67 mg   
5
tembaga
0.20 mg   
8
0.09 mg   
24
selenium
0.40 MCG   
13
0.20 MCG   
15
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
126.00 mg   
5
6s Omega
1,689.00 mg   
1
249.00 mg   
7
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
85.75 g   
35
Ash
1.60 g   
4
0.46 g   
29
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!