Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Frambos Nutrisi

Alpukat
Frambos
Frambos vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
1,00 g   
99+
11,94 g   
99+
Serat
6,70 g   
5
6,50 g   
6
Gula
0,70 g   
99+
4,42 g   
99+
protein
2,00 g   
10
1,20 g   
19
Protein untuk carb Ratio
0,24   
4
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,60 mg   
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
0,33 mg   
11
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
32
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg   
1
21,00 mcg   
13
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
7,80 mcg   
10
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
136,00 mcg   
7
kolin
14,20 mg   
1
12,30 mg   
3
Lemak
14,70 g   
3
0,65 g   
12
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg   
7
151,00 mg   
99+
Besi
0,50 mg   
24
0,69 mg   
18
Sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalsium
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18
Magnesium
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11
Seng
0,60 mg   
4
0,42 mg   
6
Fosfor
52,00 mg   
6
29,00 mg   
18
manggan
0,10 mg   
31
0,67 mg   
5
Tembaga
0,20 mg   
8
0,09 mg   
24
selenium
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
126,00 mg   
5
6s Omega
1.689,00 mg   
1
249,00 mg   
7
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg   
1
Tidak tersedia   
Kandungan air
73,20 g   
99+
85,75 g   
35
Abu
1,60 g   
4
0,46 g   
29
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!