Rumah
 Bandingkan Buah

Alpukat vs Frambos Nutrisi

Alpukat
Frambos
Frambos vs Alpukat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
1,00 g  
99+
11,94 g  
99+
Serat
6,70 g  
5
6,50 g  
6
Gula
0,70 g  
99+
4,42 g  
99+
protein
2,00 g  
10
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,24  
4
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg  
1
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg  
1
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
136,00 mcg  
8
kolin
14,20 mg  
2
12,30 mg  
4
Lemak
14,70 g  
3
0,65 g  
12
bahan galian
  
  
Kalium
485,00 mg  
7
151,00 mg  
99+
Besi
0,50 mg  
24
0,69 mg  
18
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18
Magnesium
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11
Seng
0,60 mg  
4
0,42 mg  
6
Fosfor
52,00 mg  
6
29,00 mg  
18
manggan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5
Tembaga
0,20 mg  
8
0,09 mg  
24
selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
236,00 mg  
2
126,00 mg  
5
6s Omega
1.689,00 mg  
1
249,00 mg  
7
sterol
  
  
phytosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16
Kandungan air
73,20 g  
99+
85,75 g  
37
Abu
1,60 g  
4
0,46 g  
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!