Rumah
 Bandingkan Buah

Frambos vs Alpukat Nutrisi

Frambos
Alpukat
Alpukat vs Frambos Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,94 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
6,50 g  
6
6,70 g  
5
Gula
4,42 g  
99+
0,70 g  
99+
protein
1,20 g  
19
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,33 mg  
13
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5
kolin
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2
Lemak
0,65 g  
12
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,69 mg  
18
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30
Magnesium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6
Seng
0,42 mg  
6
0,60 mg  
4
Fosfor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6
manggan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35
Tembaga
0,09 mg  
24
0,20 mg  
8
selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
126,00 mg  
5
236,00 mg  
2
6s Omega
249,00 mg  
7
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Kandungan air
85,75 g  
37
73,20 g  
99+
Abu
0,46 g  
30
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!