Dom
 Porównaj Owoce

Malina vs Awokado Żywienie

Malina
Awokado
Awokado vs Malina Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
11,94 g  
99+
1,00 g  
99+
Włókno
6,50 g  
6
6,70 g  
5
Cukier
4,42 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
1,20 g  
19
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
271,00 mcg  
5
Cholina
12,30 mg  
4
14,20 mg  
2
Sadło
0,65 g  
12
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
151,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,69 mg  
18
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30
Magnez
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6
Cynk
0,42 mg  
6
0,60 mg  
4
Fosfor
29,00 mg  
18
52,00 mg  
6
Mangan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35
Miedź
0,09 mg  
24
0,20 mg  
8
Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
236,00 mg  
2
Omega 6s
249,00 mg  
7
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
85,75 g  
37
73,20 g  
99+
Popiół
0,46 g  
30
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!