Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Zmeură vs Avocado Nutriție

Zmeură
Avocado
Avocado vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibră
6,50 g   
6
6,70 g   
5
Zahăr
4,42 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteină
1,20 g   
19
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
271,00 mcg   
4
colină
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1
Gras
0,65 g   
12
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,69 mg   
18
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29
Magneziu
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6
Zinc
0,42 mg   
6
0,60 mg   
4
Fosfor
29,00 mg   
18
52,00 mg   
6
Mangan
0,67 mg   
5
0,10 mg   
31
Cupru
0,09 mg   
24
0,20 mg   
8
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
236,00 mg   
2
6s omega
249,00 mg   
7
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
85,75 g   
35
73,20 g   
99+
Frasin
0,46 g   
29
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!