Dom
Porównaj Owoce


Arbuz vs Awokado


Awokado vs Arbuz


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
0,40 g   
99+
6,70 g   
5

Cukier
6,20 g   
99+
0,70 g   
99+

Białko
0,61 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
21,00 mcg   
2

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
271,00 mcg   
4

Cholina
4,10 mg   
27
14,20 mg   
1

Sadło
0,15 g   
38
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Wapń
7,00 mg   
38
12,00 mg   
29

Magnez
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosfor
11,00 mg   
35
52,00 mg   
6

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,04 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
236,00 mg   
2

Omega 6s
50,00 mg   
32
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
91,45 g   
6
73,20 g   
99+

Popiół
0,25 g   
39
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
252,00 kcal   
18
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Melon   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Południowa Afryka   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Meksyk   

Inne Kraje
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrullus Lanatus   
Persea Americana   

Synonim
Citrullus vulgaris   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Laurales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Lauraceae   

Genus
Citrullus   
Persea   

Gatunki
C. lanatus   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce