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Pastèque vs Avocado


Avocado vs Pastèque


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
7,55 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibre
0,40 g  
99+
6,70 g  
5

Sucre
6,20 g  
99+
0,70 g  
99+

Protéine
0,61 g  
99+
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
271,00 mcg  
5

Choline
4,10 mg  
32
14,20 mg  
2

Graisse
0,15 g  
38
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
112,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Fer à repasser
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcium
7,00 mg  
39
12,00 mg  
30

Magnésium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Phosphore
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Oméga 6s
50,00 mg  
33
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
87,00 mg  
1

Teneur en eau
91,45 g  
7
73,20 g  
99+

Cendre
0,25 g  
40
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
30,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
30,00 kcal  
99+
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal  
40
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
252,00 kcal  
18
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Berry, Melon  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Été  
Été  

Variétés
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Rouge  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Crispy  
Juteux  

Goût
Doux  
De beurre  

Origine
Afrique du Sud  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
6-6.8  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Mexique  

Autres Pays
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chine  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrullus Lanatus  
Persea Americana  

Synonyme
Citrullus vulgaris  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordre
Cucurbitales  
Laurales  

Famille
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Genre
Citrullus  
Persea  

Espèce
C. lanatus  
P. Americana  

Groupe Générique
Gourde  
Laurier  

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