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Melancia vs Abacate


Abacate vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
6,70 g  
5

Açucar
6,20 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,61 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
271,00 mcg  
5

Choline
4,10 mg  
32
14,20 mg  
2

Gordo
0,15 g  
38
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Cálcio
7,00 mg  
39
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fósforo
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
50,00 mg  
33
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
87,00 mg  
1

Teor de água
91,45 g  
7
73,20 g  
99+

Cinza
0,25 g  
40
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga, Melão  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Verão  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
África do Sul  
México, América Central  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
6-6.8  
6-6.5  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
México  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Persea Americana  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Cucurbitales  
Laurales  

Família
Cucurbitaceae  
Lauraceae  

Gênero
Citrullus  
Persea  

Espécies
C. lanatus  
P. Americana  

Grupo genérico
Cabaça  
Laurel  

Resumo >>
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