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Avocado vs Erdbeere


Erdbeere vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
7,68 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
2,00 g   
26

Zucker
0,70 g   
99+
4,89 g   
99+

Eiweiß
2,00 g   
10
0,67 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
26,00 mcg   
27

Cholin
14,20 mg   
1
5,70 mg   
21

Fett
14,70 g   
3
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
153,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,41 mg   
28

Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25

Magnesium
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

Zink
0,60 mg   
4
0,14 mg   
19

Phosphor
52,00 mg   
6
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,39 mg   
10

Kupfer
0,20 mg   
8
0,05 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
65,00 mg   
12

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
90,00 mg   
21

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
12,00 mg   
7

Wassergehalt
73,20 G   
99+
90,95 G   
8

Asche
1,60 G   
4
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
33,00 kcal   
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
35,00 kcal   
25

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
375,00 kcal   
7

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Hellrot   

Innenfarbe
Weiß   
Rosa   

Gestalten
Oval   
Konisch   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
Süß-sauer   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada   

Top Exporteur
Mexiko   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Fragaria Ananassa   

Synonym
Persea Gratissima   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Rosidae   

Auftrag
Laurales   
Rosales   

Familie
Lauraceae   
Rosaceae   

Gattung
Persea   
Fragaria   

Spezies
P. Americana   
F. ananassa   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Rose   

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