Avocado vs Mandarine
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
Nein
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
13,34 g
35
Faser
6,70 g
5
1,80 g
28
Zucker
0,70 g
99+
10,58 g
19
Eiweiß
2,00 g
10
0,81 g
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
34,00 mcg
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,06 mg
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,04 mg
26
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,38 mg
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,22 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
16,00 mcg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
138,00 mcg
6
Cholin
14,20 mg
1
10,20 mg
6
Fett
14,70 g
3
0,31 g
27
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
166,00 mg
99+
Eisen
0,50 mg
24
0,15 mg
99+
Natrium
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Kalzium
12,00 mg
29
37,00 mg
10
Magnesium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zink
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Phosphor
52,00 mg
6
20,00 mg
25
Mangan
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Kupfer
0,20 mg
8
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
18,00 mg
26
Omega 6s
1.689,00 mg
1
48,00 mg
34
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
Nicht verfügbar
Wassergehalt
73,20 G
99+
85,17 G
37
Asche
1,60 G
4
0,38 G
34
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal
3
Nicht verfügbar
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
53,00 kcal
13
Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal
2
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal
2
340,00 kcal
12
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
61,00 kcal
18
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
306,00 kcal
2
43,00 kcal
34
Kalorien in Jam
222,00 kcal
23
50,00 kcal
38
Kalorien in Pie
288,00 kcal
23
370,00 kcal
8
Charakteristik
Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Zitrusgewächs
Jahreszeit
Sommer
Winter
Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Dunkelgrün
Orange
Innenfarbe
Weiß
Orange
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Saftig
Saftig
Geschmack
Vorratskammer
Süß-sauer
Herkunft
Mexiko, Zentralamerika
Süd-Ost-Asien
Wächst auf
Bäume
Nicht Verfügbar
Anbau
Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Gut durchlässige
Boden-pH
6-6.5
6-7.5
Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste
Sonnig
Fakten
Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nicht Verfügbar
Bier
ja
Nicht Verfügbar
Spirituosen
ja
Nicht Verfügbar
Cocktails
ja
Nicht Verfügbar
Produktion
Oberste Produzent
Mexiko
China
Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
China
Top Exporteur
Mexiko
Spanien
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Persea Americana
Citrus reticulata
Synonym
Persea Gratissima
Citrus clemen oder Citrus nobilis
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Magnollidae
Rosidae
Auftrag
Laurales
Sapindales
Familie
Lauraceae
Rutaceae
Gattung
Persea
Zitrusgewächs
Spezies
P. Americana
C. reticulata
Gattungsgruppe
Lorbeer
Zitrusfrucht
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