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Avocado vs Salmonbereen


Salmonbereen vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Verbessert Magen Gesundheit, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
10,10 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
1,90 g  
29

Zucker
0,70 g  
99+
3,70 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
0,90 g  
30

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
50,00 mcg  
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
15

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,47 mg  
32

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,17 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
17,00 mcg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
9,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,61 mg  
5

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
14,80 mcg  
6

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  

Cholin
14,20 mg  
2
-  

Fett
14,70 g  
3
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
110,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
0,40 mg  
29

Natrium
7,00 mg  
12
14,00 mg  
8

Kalzium
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29

Magnesium
29,00 mg  
6
15,00 mg  
19

Zink
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10

Phosphor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
1,10 mg  
3

Kupfer
0,20 mg  
8
0,03 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
-  

Wassergehalt
73,20 G  
99+
88,21 G  
20

Asche
1,60 G  
4
0,56 G  
22

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
47,00 kcal  
34

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
42,00 kcal  
37

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
52,00 kcal  
28

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
52,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
-  
52,00 kcal  
34

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
120,00 kcal  
36

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
360,00 kcal  
10

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Goldene Rubin und Olympic Doppel  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Rosa, Rosa rot, Lachs, Lachs gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Rosa  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Vorratskammer  
Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5.7-7.2  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
  • Der Name Lachs-Beere ist aufgrund der Ähnlichkeit mit Lachsrogen'.
  • In 1 kg Obst gibt es insgesamt 315.250 Samen.
  • Lachsbeeren-Baum Blätter wirken als ein ausgezeichneter Ersatz für Tee.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Mexiko  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Rubus spectabilis  

Synonym
Persea Gratissima  
Rubus spectabilis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Rosales  

Familie
Lauraceae  
Rosaceae  

Gattung
Persea  
Rubus  

Spezies
P. Americana  
R. spectabilis  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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