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Abacate vs Salmonberry


Salmonberry vs Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Prevenção do câncer, Melhora a saúde do estômago, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
10,10 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
1,90 g  
29

Açucar
0,70 g  
99+
3,70 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
0,90 g  
30

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
50,00 mcg  
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
15

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,47 mg  
32

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
0,17 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
17,00 mcg  
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
9,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
1,61 mg  
5

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
14,80 mcg  
6

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
-  

Choline
14,20 mg  
2
-  

Gordo
14,70 g  
3
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
110,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,40 mg  
29

Sódio
7,00 mg  
12
14,00 mg  
8

Cálcio
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29

Magnésio
29,00 mg  
6
15,00 mg  
19

Zinco
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10

Fósforo
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19

Manganês
0,10 mg  
35
1,10 mg  
3

Cobre
0,20 mg  
8
0,03 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
-  

Teor de água
73,20 g  
99+
88,21 g  
20

Cinza
1,60 g  
4
0,56 g  
22

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
42,00 kcal  
37

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
52,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
-  
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Ouro rubi e Olímpico Duplo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro  
Rosa, Pink red, Salmão, Amarelo Salmon  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amanteigado  
Doce  

Origem
México, América Central  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Greda  

O pH do solo
6-6.5  
5.7-7.2  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • A baga nome salmão é devido da semelhança com 'ovas de salmão'.
  • Em 1 kg de frutos, existem no total 315,250 sementes.
  • árvore da baga Salmon deixa agir como um excelente substituto para o chá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
México  
Estados Unidos da America  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Canadá, México  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
-  

Top Exportador
México  
-  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Rubus spectabilis  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Rubus spectabilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Laurales  
Rosales  

Família
Lauraceae  
Rosaceae  

Gênero
Persea  
Rubus  

Espécies
P. Americana  
R. spectabilis  

Grupo genérico
Laurel  
-  

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