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Salmonberry vs Abacate


Abacate vs Salmonberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Melhora a saúde do estômago, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas  
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,10 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
1,90 g  
29
6,70 g  
5

Açucar
3,70 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,90 g  
30
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
50,00 mcg  
14
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
271,00 mcg  
5

Choline
-  
14,20 mg  
2

Gordo
0,33 g  
25
14,70 g  
3

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,40 mg  
29
0,50 mg  
24

Sódio
14,00 mg  
8
7,00 mg  
12

Cálcio
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnésio
15,00 mg  
19
29,00 mg  
6

Zinco
0,28 mg  
10
0,60 mg  
4

Fósforo
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6

Manganês
1,10 mg  
3
0,10 mg  
35

Cobre
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selênio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

6s Omega
0,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
87,00 mg  
1

Teor de água
88,21 g  
20
73,20 g  
99+

Cinza
0,56 g  
22
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
160,00 kcal  
5

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal  
37
160,00 kcal  
5

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
172,40 kcal  
5

Calorias em forma seca
52,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
-  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
306,00 kcal  
2

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
222,00 kcal  
23

Calorias em Pie
360,00 kcal  
10
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Ouro rubi e Olímpico Duplo  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Rosa, Pink red, Salmão, Amarelo Salmon  
Verde escuro  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amanteigado  

Origem
América do Norte  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  

O pH do solo
5.7-7.2  
6-6.5  

Condições climáticas
Umectante  
Úmido, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • A baga nome salmão é devido da semelhança com 'ovas de salmão'.
  • Em 1 kg de frutos, existem no total 315,250 sementes.
  • árvore da baga Salmon deixa agir como um excelente substituto para o chá.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
México  

Outros países
Canadá, México  
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
-  
México  

Nome científico

Nome botânico
Rubus spectabilis  
Persea Americana  

Sinônimo
Rubus spectabilis  
Persea Gratissima  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Rosales  
Laurales  

Família
Rosaceae  
Lauraceae  

Gênero
Rubus  
Persea  

Espécies
R. spectabilis  
P. Americana  

Grupo genérico
-  
Laurel  

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