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Abacate e Fruta milagrosa


Fruta milagrosa e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   
Bom para diabéticos, Melhora o bem-estar, Miraculin / milagre fruta faço coisas ácidas sabor doce   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Tem efeito modificador gostos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   
NA   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   
Coceira, Erupção cutânea   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   
Ele muda o sabor de alimentos ingeridos após este, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
1,00 g   
99+
Não disponível   

Fibra
6,70 g   
5
Não disponível   

Açucar
0,70 g   
99+
Não disponível   

Proteína
2,00 g   
10
Não disponível   

Proteína para Rácio Carb
0,24   
4
Não disponível   

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
Não disponível   

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg   
1
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg   
1
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
1,33 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,78 mg   
13

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg   
4
Não disponível   

Choline
14,20 mg   
1
Não disponível   

Gordo
14,70 g   
3
Não disponível   

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg   
7
Não disponível   

Ferro
0,50 mg   
24
Não disponível   

Sódio
7,00 mg   
12
Não disponível   

Cálcio
12,00 mg   
29
Não disponível   

Magnésio
29,00 mg   
6
Não disponível   

Zinco
0,60 mg   
4
Não disponível   

Fósforo
52,00 mg   
6
Não disponível   

Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   

Cobre
0,20 mg   
8
Não disponível   

Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
Não disponível   

6s Omega
1 689,00 mg   
1
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg   
1
Não disponível   

Teor de água
73,20 g   
99+
Não disponível   

Cinza
1,60 g   
4
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
172,40 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em forma seca
686,40 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Jam
222,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em Pie
288,00 kcal   
23
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Verão   
Monção   

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Gymnema Sylvestre e Thaumatococcus Daniellii   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro   
Vermelho escuro   

Dentro de Cor
Branco   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Amanteigado   
NA, Doce   

Origem
México, América Central   
África Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
4.5-5.8   

Condições climáticas
Úmido, sem geadas   
Chuva   

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • O nome 'milagre' por causa da experiência mágica que você começa depois de comer.
  • É também usado como adoçante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
México   
NA   

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   
NA   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Top Exportador
México   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana   
Synsepalum Dulcificum   

Sinônimo
Persea Gratissima   
Milagre Baga, Milagrosa Baga and Doce Baga   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
NA   

Subclasse
Magnollidae   
Asteridae   

Ordem
Laurales   
Ericales   

Família
Lauraceae   
Sapotaceae   

Gênero
Persea   
Synsepalum   

Espécies
P. Americana   
S. dulcificum   

Grupo genérico
Laurel   
Não disponível   

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