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Fruta milagrosa vs Romã Nutrição

Fruta milagrosa
Romã
Romã vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
5,40 g  
8
4,00 g  
14
Açucar
0,00 g  
99+
13,67 g  
15
Proteína
1,00 g  
25
1,67 g  
13
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
16,40 mcg  
5
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
-  
7,60 mg  
16
Gordo
0,40 g  
21
1,17 g  
5
Minerais
  
  
Potássio
-  
236,00 mg  
29
Ferro
-  
0,30 mg  
35
Sódio
-  
3,00 mg  
17
Cálcio
-  
10,00 mg  
35
Magnésio
-  
12,00 mg  
23
Zinco
-  
0,35 mg  
7
Fósforo
-  
36,00 mg  
13
Manganês
-  
0,12 mg  
32
Cobre
-  
0,16 mg  
10
Selênio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
-  
79,00 mg  
25
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
24,00 mg  
6
Teor de água
80,50 g  
99+
77,93 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,53 g  
24
Calorias >>
<< Benefícios

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