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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Melograno Nutrizione

Miracolo di frutta
Melograno
Melograno contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
5,40 g  
8
4,00 g  
14
Zucchero
0,00 g  
99+
13,67 g  
15
Proteina
1,00 g  
25
1,67 g  
13
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
16,40 mcg  
5
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
-  
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
1,17 g  
5
Minerali
  
  
Potassio
-  
236,00 mg  
29
Ferro
-  
0,30 mg  
35
Sodio
-  
3,00 mg  
17
Calcio
-  
10,00 mg  
35
Magnesio
-  
12,00 mg  
23
Zinco
-  
0,35 mg  
7
Fosforo
-  
36,00 mg  
13
Manganese
-  
0,12 mg  
32
Rame
-  
0,16 mg  
10
Selenio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
-  
79,00 mg  
25
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
77,93 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,53 g  
24
Calorie >>
<< Benefici

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