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Carambola vs Tamarillo Ernährung

Carambola
Tamarillo
Tamarillo vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
3,80 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
3,30 g   
18
Zucker
3,98 g   
99+
1,00 g   
99+
Eiweiß
1,04 g   
23
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,52   
1
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,48 mcg   
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
8
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
29,80 mg   
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
2,09 mg   
3
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32
Fett
0,33 g   
25
0,36 g   
24
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
321,00 mg   
16
Eisen
0,08 mg   
99+
0,57 mg   
22
Natrium
2,00 mg   
18
1,44 mg   
19
Kalzium
3,00 mg   
99+
10,70 mg   
33
Magnesium
10,00 mg   
25
20,60 mg   
13
Zink
0,12 mg   
21
0,15 mg   
18
Phosphor
12,00 mg   
34
38,90 mg   
10
Mangan
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
29
Kupfer
0,14 mg   
13
0,05 mg   
40
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
91,38 G   
7
84,00 G   
40
Asche
0,52 G   
24
0,00 G   
99+
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