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Carambole contro Tamarillo Nutrizione

Carambole
Tamarillo
Tamarillo contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
3,30 g  
19
Zucchero
3,98 g  
99+
1,00 g  
99+
Proteina
1,04 g  
23
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,33 g  
25
0,36 g  
24
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Ferro
0,08 mg  
99+
0,57 mg  
22
Sodio
2,00 mg  
18
1,44 mg  
19
Calcio
3,00 mg  
99+
10,70 mg  
34
Magnesio
10,00 mg  
25
20,60 mg  
13
Zinco
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18
Fosforo
12,00 mg  
34
38,90 mg  
10
Manganese
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
33
Rame
0,14 mg  
13
0,05 mg  
40
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
84,00 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,00 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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