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Tamarillo contro Carambole Nutrizione

Tamarillo
Carambole
Carambole contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
2,80 g  
23
Zucchero
1,00 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteina
2,00 g  
10
1,04 g  
23
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
0,36 g  
24
0,33 g  
25
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
133,00 mg  
99+
Ferro
0,57 mg  
22
0,08 mg  
99+
Sodio
1,44 mg  
19
2,00 mg  
18
Calcio
10,70 mg  
34
3,00 mg  
99+
Magnesio
20,60 mg  
13
10,00 mg  
25
Zinco
0,15 mg  
18
0,12 mg  
21
Fosforo
38,90 mg  
10
12,00 mg  
34
Manganese
0,11 mg  
33
0,04 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
40
0,14 mg  
13
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
91,38 g  
8
Cenere
0,00 g  
99+
0,52 g  
25
Calorie >>
<< Benefici

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