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Cherimoya vs Brotfrucht Ernährung

Cherimoya
Brotfrucht
Brotfrucht vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
17,71 g  
18
27,12 g  
6
Faser
3,00 g  
21
4,90 g  
11
Zucker
12,87 g  
17
11,00 g  
24
Eiweiß
1,57 g  
14
1,07 g  
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
6
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
5
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
21
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg  
12
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg  
38
22,00 mcg  
32
Cholin
7,20 mg  
17
9,80 mg  
9
Fett
0,68 g  
11
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
490,00 mg  
5
Eisen
0,27 mg  
38
0,54 mg  
23
Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Kalzium
10,00 mg  
35
17,00 mg  
25
Magnesium
17,00 mg  
17
25,00 mg  
9
Zink
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21
Phosphor
26,00 mg  
20
30,00 mg  
17
Mangan
0,09 mg  
37
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
0,08 mg  
26
Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg  
1
18,00 mg  
28
Omega 6s
56,00 mg  
30
48,00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
14,00 mg  
14
Wassergehalt
79,39 G  
99+
70,65 G  
99+
Asche
0,65 G  
19
0,93 G  
10
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