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Cherimoya vs Brotfrucht Ernährung


Brotfrucht vs Cherimoya Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
17,71 g   
18
27,12 g   
6

Faser
3,00 g   
20
4,90 g   
11

Zucker
12,87 g   
12
11,00 g   
17

Eiweiß
1,57 g   
14
1,07 g   
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
22,00 mcg   
29

Cholin
Nicht verfügbar   
9,80 mg   
7

Fett
0,68 g   
11
0,23 g   
32

Mineralien
  
  

Kalium
287,00 mg   
20
490,00 mg   
5

Eisen
0,27 mg   
38
0,54 mg   
23

Natrium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Kalzium
10,00 mg   
34
17,00 mg   
24

Magnesium
17,00 mg   
17
25,00 mg   
9

Zink
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21

Phosphor
26,00 mg   
20
30,00 mg   
17

Mangan
0,09 mg   
33
0,06 mg   
99+

Kupfer
0,07 mg   
33
0,08 mg   
26

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
18,00 mg   
26

Omega 6s
56,00 mg   
29
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Wassergehalt
79,39 G   
99+
70,65 G   
99+

Asche
0,65 G   
18
0,93 G   
10

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