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Brotfrucht vs Cherimoya Ernährung


Cherimoya vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,12 g   
6
17,71 g   
18

Faser
4,90 g   
11
3,00 g   
20

Zucker
11,00 g   
17
12,87 g   
12

Eiweiß
1,07 g   
22
1,57 g   
14

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
6

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,64 mg   
21

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,35 mg   
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,26 mg   
5

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
12,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,27 mg   
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
6,00 mcg   
34

Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   

Fett
0,23 g   
32
0,68 g   
11

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg   
5
287,00 mg   
20

Eisen
0,54 mg   
23
0,27 mg   
38

Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Kalzium
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

Magnesium
25,00 mg   
9
17,00 mg   
17

Zink
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Phosphor
30,00 mg   
17
26,00 mg   
20

Mangan
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
33

Kupfer
0,08 mg   
26
0,07 mg   
33

Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
318,00 mg   
1

Omega 6s
48,00 mg   
34
56,00 mg   
29

Sterol
  
  

Wassergehalt
70,65 G   
99+
79,39 G   
99+

Asche
0,93 G   
10
0,65 G   
18

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