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Brotfrucht vs Cherimoya Ernährung

Brotfrucht
Cherimoya
Cherimoya vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
17,71 g   
18
Faser
4,90 g   
11
3,00 g   
20
Zucker
11,00 g   
17
12,87 g   
12
Eiweiß
1,07 g   
22
1,57 g   
14
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
6
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
5
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,64 mg   
21
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,35 mg   
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,26 mg   
5
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
12,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,27 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
6,00 mcg   
34
Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   
Fett
0,23 g   
32
0,68 g   
11
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
287,00 mg   
20
Eisen
0,54 mg   
23
0,27 mg   
38
Natrium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Kalzium
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34
Magnesium
25,00 mg   
9
17,00 mg   
17
Zink
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17
Phosphor
30,00 mg   
17
26,00 mg   
20
Mangan
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
33
Kupfer
0,08 mg   
26
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
318,00 mg   
1
Omega 6s
48,00 mg   
34
56,00 mg   
29
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
79,39 G   
99+
Asche
0,93 G   
10
0,65 G   
18
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