Acasă
Fructe si compara


breadfruit vs Cherimoya Nutriție


Cherimoya vs breadfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
27,12 g   
6
17,71 g   
18

Fibră
4,90 g   
11
3,00 g   
20

Zahăr
11,00 g   
17
12,87 g   
12

Proteină
1,07 g   
22
1,57 g   
14

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
3
0,10 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
0,64 mg   
21

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,46 mg   
5
0,35 mg   
10

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,26 mg   
5

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
29,00 mg   
31
12,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,27 mg   
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
6,00 mcg   
34

colină
9,80 mg   
7
Nu e disponibil   

Gras
0,23 g   
32
0,68 g   
11

minerale
  
  

Potasiu
490,00 mg   
5
287,00 mg   
20

Fier
0,54 mg   
23
0,27 mg   
38

Sodiu
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calciu
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

Magneziu
25,00 mg   
9
17,00 mg   
17

Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Fosfor
30,00 mg   
17
26,00 mg   
20

Mangan
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
33

Cupru
0,08 mg   
26
0,07 mg   
33

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
18,00 mg   
26
318,00 mg   
1

6s omega
48,00 mg   
34
56,00 mg   
29

sterol
  
  

Continut de apa
70,65 g   
99+
79,39 g   
99+

Frasin
0,93 g   
10
0,65 g   
18

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii