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Anona vs Breadfruit Nutrição

Anona
Breadfruit
Breadfruit vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
17,71 g   
18
27,12 g   
6
Fibra
3,00 g   
20
4,90 g   
11
Açucar
12,87 g   
12
11,00 g   
17
Proteína
1,57 g   
14
1,07 g   
22
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
22,00 mcg   
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
0,46 mg   
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
29,00 mg   
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,50 mcg   
32
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
22,00 mcg   
29
Choline
Não disponível   
9,80 mg   
7
Gordo
0,68 g   
11
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg   
20
490,00 mg   
5
Ferro
0,27 mg   
38
0,54 mg   
23
Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Cálcio
10,00 mg   
34
17,00 mg   
24
Magnésio
17,00 mg   
17
25,00 mg   
9
Zinco
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21
Fósforo
26,00 mg   
20
30,00 mg   
17
Manganês
0,09 mg   
33
0,06 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
0,08 mg   
26
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
18,00 mg   
26
6s Omega
56,00 mg   
29
48,00 mg   
34
Esteróis
  
  
Teor de água
79,39 g   
99+
70,65 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
0,93 g   
10
Calorias >>
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