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Cherimoya vs Lila Mangosteen Ernährung

Cherimoya
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
17,71 g   
18
15,60 g   
23
Faser
3,00 g   
20
Nicht verfügbar   
Zucker
12,87 g   
12
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,57 g   
14
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
5
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
21
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg   
10
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg   
5
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg   
34
Nicht verfügbar   
Fett
0,68 g   
11
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg   
20
48,00 mg   
99+
Eisen
0,27 mg   
38
0,17 mg   
99+
Natrium
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Kalzium
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40
Magnesium
17,00 mg   
17
13,90 mg   
21
Zink
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21
Phosphor
26,00 mg   
20
9,21 mg   
38
Mangan
0,09 mg   
33
0,10 mg   
31
Kupfer
0,07 mg   
33
0,07 mg   
33
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg   
1
Nicht verfügbar   
Omega 6s
56,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
79,39 G   
99+
81,00 G   
99+
Asche
0,65 G   
18
Nicht verfügbar   
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