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Anona vs Mangostão roxo Nutrição

Anona
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Anona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
17,71 g   
18
15,60 g   
23
Fibra
3,00 g   
20
Não disponível   
Açucar
12,87 g   
12
Não disponível   
Proteína
1,57 g   
14
0,50 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
Não disponível   
Gordo
0,68 g   
11
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
287,00 mg   
20
48,00 mg   
99+
Ferro
0,27 mg   
38
0,17 mg   
99+
Sódio
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12
Cálcio
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40
Magnésio
17,00 mg   
17
13,90 mg   
21
Zinco
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21
Fósforo
26,00 mg   
20
9,21 mg   
38
Manganês
0,09 mg   
33
0,10 mg   
31
Cobre
0,07 mg   
33
0,07 mg   
33
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
Não disponível   
6s Omega
56,00 mg   
29
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
79,39 g   
99+
81,00 g   
99+
Cinza
0,65 g   
18
Não disponível   
Calorias >>
<< Benefícios

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