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Cherimoya
Purple Mangosteen
Purple Mangosteen vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Serving Size
100 g  
100 g  
Carbs
17.71 g  
18
15.60 g  
23
Fiber
3.00 g  
21
2.30 g  
26
Sugar
12.87 g  
17
15.60 g  
10
Protein
1.57 g  
14
0.50 g  
99+
Protein to Carb Ratio
0.09  
16
0.03  
25
Vitamins
  
  
Vitamin A (Retinol)
0.00 mcg  
39
10.00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0.10 mg  
6
0.05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.13 mg  
5
0.05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0.64 mg  
21
0.29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0.35 mg  
12
0.03 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.26 mg  
5
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid)
23.00 mcg  
11
0.03 mcg  
35
Vitamin C (Ascorbic Acid)
12.60 mg  
99+
7.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.27 mg  
29
0.21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 mcg  
35
0.50 mcg  
37
Lycopene
0.00 mcg  
9
0.00 mcg  
9
Lutein+Zeaxanthin
6.00 mcg  
38
-  
Choline
7.20 mg  
17
7.60 mg  
16
Fat
0.68 g  
11
0.40 g  
21
Minerals
  
  
Potassium
287.00 mg  
20
48.00 mg  
99+
Iron
0.27 mg  
38
0.17 mg  
99+
Sodium
7.00 mg  
12
7.00 mg  
12
Calcium
10.00 mg  
35
5.49 mg  
99+
Magnesium
17.00 mg  
17
13.90 mg  
21
Zinc
0.16 mg  
17
0.12 mg  
21
Phosphorus
26.00 mg  
20
9.21 mg  
38
Manganese
0.09 mg  
37
0.10 mg  
35
Copper
0.07 mg  
33
0.07 mg  
33
Selenium
0.60 mcg  
10
0.30 mcg  
14
Fatty Acids
  
  
Omega 3s
318.00 mg  
1
-  
Omega 6s
56.00 mg  
30
10.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
-  
Water Content
79.39 g  
99+
81.00 g  
99+
Ash
0.65 g  
19
0.70 g  
16
Calories >>
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