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Damaszenerpflaume vs Drachenfrucht Ernährung


Drachenfrucht vs Damaszenerpflaume Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,42 g   
99+
14,00 g   
32

Faser
1,40 g   
32
1,00 g   
36

Zucker
9,92 g   
22
8,00 g   
36

Eiweiß
0,70 g   
99+
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   

Cholin
1,90 mg   
31
Nicht verfügbar   

Fett
0,28 g   
29
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Eisen
0,17 mg   
99+
0,65 mg   
19

Natrium
2,00 mg   
18
Nicht verfügbar   

Kalzium
6,00 mg   
39
8,80 mg   
36

Magnesium
7,00 mg   
28
Nicht verfügbar   

Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   

Phosphor
16,00 mg   
29
36,10 mg   
12

Mangan
0,05 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,06 mg   
39
Nicht verfügbar   

Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   

Omega 6s
44,00 mg   
36
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
87,02 G   
26
87,00 G   
27

Asche
0,40 G   
33
0,40 G   
33

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