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Datum und Blaubeere


Blaubeere und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
14,49 g   
29

Faser
8,00 g   
3
2,40 g   
24

Zucker
63,35 g   
1
9,96 g   
21

Eiweiß
2,45 g   
6
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
19,30 mcg   
4

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
80,00 mcg   
17

Cholin
6,30 mg   
17
6,00 mg   
20

Fett
0,39 g   
22
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
77,00 mg   
99+

Eisen
1,02 mg   
12
0,28 mg   
37

Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Kalzium
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesium
43,00 mg   
2
6,00 mg   
29

Zink
0,29 mg   
9
0,16 mg   
17

Phosphor
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34

Mangan
0,26 mg   
17
0,34 mg   
13

Kupfer
0,21 mg   
7
0,06 mg   
39

Selen
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
58,00 mg   
13

Omega 6s
16,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
26,40 mg   
5

Wassergehalt
20,53 G   
99+
84,21 G   
39

Asche
1,60 G   
4
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Braun   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Irak   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
Indien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Arecales   
Ericales   

Familie
Arecaceae   
Ericaceae   

Gattung
Phönix   
Vaccinium   

Spezies
P. dactylifera   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
Palme   
Heide   

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