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Blaubeere und Datum


Datum und Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
75,03 g  
2

Faser
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Zucker
9,96 g  
28
63,35 g  
1

Eiweiß
0,74 g  
39
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
75,00 mcg  
20

Cholin
6,00 mg  
24
6,30 mg  
21

Fett
0,33 g  
25
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Eisen
0,28 mg  
37
1,02 mg  
12

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnesium
6,00 mg  
29
43,00 mg  
2

Zink
0,16 mg  
17
0,29 mg  
9

Phosphor
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4

Mangan
0,34 mg  
16
0,26 mg  
20

Kupfer
0,06 mg  
39
0,21 mg  
7

Selen
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
3,00 mg  
39

Omega 6s
88,00 mg  
22
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
10,00 mg  
18

Wassergehalt
84,21 G  
99+
20,53 G  
99+

Asche
0,24 G  
99+
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Beere  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Nordamerika  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
4.5-5.5  
8-10  

Klimabedingungen
Kalt  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Indien  

Top Exporteur
Chile  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Auftrag
Ericales  
Arecales  

Familie
Ericaceae  
Arecaceae  

Gattung
Vaccinium  
Phönix  

Spezies
V. myrtillus  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
Heide  
Palme  

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