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Datum und Mandarine


Mandarine und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   
Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
75,03 g   
2
13,34 g   
35

Faser
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Zucker
63,35 g   
1
10,58 g   
19

Eiweiß
2,45 g   
6
0,81 g   
36

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
0,38 mg   
38

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
21

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
138,00 mcg   
6

Cholin
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6

Fett
0,39 g   
22
0,31 g   
27

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg   
3
166,00 mg   
99+

Eisen
1,02 mg   
12
0,15 mg   
99+

Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Kalzium
39,00 mg   
8
37,00 mg   
10

Magnesium
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Zink
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Phosphor
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Mangan
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Kupfer
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26

Omega 6s
16,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Sterol
  
  

Wassergehalt
20,53 G   
99+
85,17 G   
37

Asche
1,60 G   
4
0,38 G   
34

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
53,00 kcal   
13

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
61,00 kcal   
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal   
1
43,00 kcal   
34

Kalorien in Jam
384,00 kcal   
2
50,00 kcal   
38

Kalorien in Pie
321,00 kcal   
13
370,00 kcal   
8

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Zitrusgewächs   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Winter   

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   
Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   
Orange   

Innenfarbe
Braun   
Orange   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Irak   
Süd-Ost-Asien   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Gut durchlässige   

Boden-pH
8-10   
6-7.5   

Klimabedingungen
Heiß, Warm   
Sonnig   

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   
Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Bier
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten   
China   

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   
Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
Indien   
China   

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera   
Citrus reticulata   

Synonym
Nicht verfügbar   
Citrus clemen oder Citrus nobilis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Arecidae   
Rosidae   

Auftrag
Arecales   
Sapindales   

Familie
Arecaceae   
Rutaceae   

Gattung
Phönix   
Zitrusgewächs   

Spezies
P. dactylifera   
C. reticulata   

Gattungsgruppe
Palme   
Zitrusfrucht   

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