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Data e Tangerina


Tangerina e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
13,34 g   
35

Fibra
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Açucar
63,35 g   
1
10,58 g   
19

Proteína
2,45 g   
6
0,81 g   
36

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
138,00 mcg   
6

Choline
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6

Gordo
0,39 g   
22
0,31 g   
27

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
166,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,15 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Cálcio
39,00 mg   
8
37,00 mg   
10

Magnésio
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fósforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganês
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selênio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26

6s Omega
16,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
85,17 g   
37

Cinza
1,60 g   
4
0,38 g   
34

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
53,00 kcal   
13

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
Não disponível   
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
43,00 kcal   
34

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
50,00 kcal   
38

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
370,00 kcal   
8

Características

Tipo
Tropical   
Cítrico   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Castanho   
Laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Agridoce   

Origem
Iraque   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
8-10   
6-7.5   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Não disponível   

Cerveja
Não disponível   
Não disponível   

Spirits
Não disponível   
Não disponível   

Cocktails
Não disponível   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
China   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Índia   
China   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Citrus reticulata   

Sinônimo
Não Disponível   
Citrus clementina ou Citrus nobilis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Sapindales   

Família
Arecaceae   
Rutaceae   

Gênero
Fénix   
Citrus   

Espécies
P. dactylifera   
C. reticulata   

Grupo genérico
Palma   
Citrino Fruta   

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