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Data vs Tangerina


Tangerina vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
13,34 g  
35

Fibra
8,00 g  
3
1,80 g  
30

Açucar
63,35 g  
1
10,58 g  
26

Proteína
2,45 g  
6
0,81 g  
36

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
138,00 mcg  
7

Choline
6,30 mg  
21
10,20 mg  
7

Gordo
0,39 g  
22
0,31 g  
27

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
166,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,15 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
39,00 mg  
8
37,00 mg  
10

Magnésio
43,00 mg  
2
12,00 mg  
23

Zinco
0,29 mg  
9
0,07 mg  
26

Fósforo
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Manganês
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+

Selênio
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
18,00 mg  
28

6s Omega
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Teor de água
20,53 g  
99+
85,17 g  
39

Cinza
1,60 g  
4
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
29

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
50,00 kcal  
38

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Tropical  
Cítrico  

Estação
Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Laranja  

Dentro de Cor
Castanho  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
Iraque  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
6-7.5  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
-  

Cerveja
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
China  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Índia  
China  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Citrus reticulata  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Sapindales  

Família
Arecaceae  
Rutaceae  

Gênero
Fénix  
Citrus  

Espécies
P. dactylifera  
C. reticulata  

Grupo genérico
Palma  
Citrino Fruta  

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