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Date vs Mandarine


Mandarine vs Date


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
13,34 g   
35

Fibre
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Sucre
63,35 g   
1
10,58 g   
19

Protéine
2,45 g   
6
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
138,00 mcg   
6

Choline
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6

Graisse
0,39 g   
22
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,15 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
39,00 mg   
8
37,00 mg   
10

Magnésium
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Zinc
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Phosphore
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganèse
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Sélénium
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
20,53 g   
99+
85,17 g   
37

Cendre
1,60 g   
4
0,38 g   
34

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
282,00 kcal   
2
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
53,00 kcal   
13

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
461,00 kcal   
1
43,00 kcal   
34

Calories dans Jam
384,00 kcal   
2
50,00 kcal   
38

Calories dans Pie
321,00 kcal   
13
370,00 kcal   
8

Caractéristiques

Type
Tropical   
Agrumes   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Marron, Rouge, Jaune   
Orange   

Couleur Intérieure
Marron   
Orange   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Aigre doux   

Origine
Irak   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Bien drainé   

pH du Sol
8-10   
6-7.5   

Conditions Climatiques
Chaud, Chaleureux   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Indisponible   

Bière
Indisponible   
Indisponible   

Spirits
Indisponible   
Indisponible   

Cocktails
Indisponible   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Egypte   
Chine   

Autres Pays
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
Inde   
Chine   

Top Exportateur
Emirats Arabes Unis   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Phoenix Dactylifera   
Citrus reticulata   

Synonyme
Non Disponible   
Citrus clementina ou Citrus nobilis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Arecidae   
Rosidae   

Ordre
Arecales   
Sapindales   

Famille
Arecaceae   
Rutaceae   

Genre
Phoenix   
Citrus   

Espèce
P. dactylifera   
C. reticulata   

Groupe Générique
Paume   
Agrumes   

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