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Confronto Frutta


Data contro Mandarino


Mandarino contro Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
13,34 g   
35

Fibra
8,00 g   
3
1,80 g   
28

Zucchero
63,35 g   
1
10,58 g   
19

Proteina
2,45 g   
6
0,81 g   
36

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
138,00 mcg   
6

Colina
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6

Grasso
0,39 g   
22
0,31 g   
27

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
166,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,15 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
39,00 mg   
8
37,00 mg   
10

Magnesio
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fosforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25

Manganese
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Rame
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+

Selenio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26

Omega 6s
16,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
85,17 g   
37

Cenere
1,60 g   
4
0,38 g   
34

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
53,00 kcal   
13

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
43,00 kcal   
34

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
50,00 kcal   
38

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
370,00 kcal   
8

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Agrume   

Stagione
Primavera, Estate   
Inverno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Arancia   

Dentro Colore
Marrone   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Agrodolce   

Origine
Iraq   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
6-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Birra
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Spirits
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Cocktails
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   

Top Importatore
India   
Cina   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Citrus reticulata   

Sinonimo
Non Disponibile   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Sapindales   

Famiglia
Arecaceae   
Rutaceae   

Genus
Phoenix   
Citrus   

Specie
P. dactylifera   
C. reticulata   

Generico Gruppo
Palma   
Agrumi Frutta   

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