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Confronto Frutta


Data contro Mandarino Nutrizione


Mandarino contro Data Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
13,34 g  
35

Fibra
8,00 g  
3
1,80 g  
30

Zucchero
63,35 g  
1
10,58 g  
26

Proteina
2,45 g  
6
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
138,00 mcg  
7

Colina
6,30 mg  
21
10,20 mg  
7

Grasso
0,39 g  
22
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
166,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,15 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
39,00 mg  
8
37,00 mg  
10

Magnesio
43,00 mg  
2
12,00 mg  
23

Zinco
0,29 mg  
9
0,07 mg  
26

Fosforo
62,00 mg  
4
20,00 mg  
25

Manganese
0,26 mg  
20
0,04 mg  
99+

Rame
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+

Selenio
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
18,00 mg  
28

Omega 6s
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
85,17 g  
39

Cenere
1,60 g  
4
0,38 g  
35

Calorie >>
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