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Data contro Mandarino Nutrizione
f
Data
Mandarino
Mandarino contro Data Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
13,34 g
35
Fibra
8,00 g
3
1,80 g
28
Zucchero
63,35 g
1
10,58 g
19
Proteina
2,45 g
6
0,81 g
36
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
34,00 mcg
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,06 mg
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,04 mg
26
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,38 mg
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,22 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
26,70 mg
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
138,00 mcg
6
Colina
6,30 mg
17
10,20 mg
6
Grasso
0,39 g
22
0,31 g
27
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
166,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,15 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
39,00 mg
8
37,00 mg
10
Magnesio
43,00 mg
2
12,00 mg
23
Zinco
0,29 mg
9
0,07 mg
26
Fosforo
62,00 mg
4
20,00 mg
25
Manganese
0,26 mg
17
0,04 mg
99+
Rame
0,21 mg
7
0,04 mg
99+
Selenio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
18,00 mg
26
Omega 6s
16,00 mg
99+
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
85,17 g
37
Cenere
1,60 g
4
0,38 g
34
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