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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Mandarino Nutrizione

Data
Mandarino
Mandarino contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
13,34 g   
35
Fibra
8,00 g   
3
1,80 g   
28
Zucchero
63,35 g   
1
10,58 g   
19
Proteina
2,45 g   
6
0,81 g   
36
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
26
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,38 mg   
38
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,22 mg   
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
16,00 mcg   
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
26,70 mg   
34
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
138,00 mcg   
6
Colina
6,30 mg   
17
10,20 mg   
6
Grasso
0,39 g   
22
0,31 g   
27
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
166,00 mg   
99+
Ferro
1,02 mg   
12
0,15 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
39,00 mg   
8
37,00 mg   
10
Magnesio
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23
Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26
Fosforo
62,00 mg   
4
20,00 mg   
25
Manganese
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+
Rame
0,21 mg   
7
0,04 mg   
99+
Selenio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26
Omega 6s
16,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
85,17 g   
37
Cenere
1,60 g   
4
0,38 g   
34
Calorie >>
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