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Mandarine vs Date


Date vs Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
No   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,34 g   
35
75,03 g   
2

Fibre
1,80 g   
28
8,00 g   
3

Sucre
10,58 g   
19
63,35 g   
1

Protéine
0,81 g   
36
2,45 g   
6

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg   
15
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
26
0,07 mg   
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg   
38
1,27 mg   
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
28
0,59 mg   
3

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
21
0,17 mg   
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
19,00 mcg   
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg   
34
0,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,05 mg   
39

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg   
6
75,00 mcg   
18

Choline
10,20 mg   
6
6,30 mg   
17

Graisse
0,31 g   
27
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Fer à repasser
0,15 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcium
37,00 mg   
10
39,00 mg   
8

Magnésium
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinc
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9

Phosphore
20,00 mg   
25
62,00 mg   
4

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
7

Sélénium
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg   
26
3,00 mg   
35

Oméga 6s
48,00 mg   
34
16,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
85,17 g   
37
20,53 g   
99+

Cendre
0,38 g   
34
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
282,00 kcal   
2

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
340,00 kcal   
12
290,00 kcal   
18

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal   
34
461,00 kcal   
1

Calories dans Jam
50,00 kcal   
38
384,00 kcal   
2

Calories dans Pie
370,00 kcal   
8
321,00 kcal   
13

Caractéristiques

Type
Agrumes   
Tropical   

Saison
Hiver   
Printemps, Été   

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange   
Noir, Marron, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Orange   
Marron   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Aigre doux   
Doux   

Origine
Asie du Sud-Est   
Irak   

Pousse sur
Indisponible   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
6-7.5   
8-10   

Conditions Climatiques
Ensoleillé   
Chaud, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Indisponible   

Bière
Indisponible   
Indisponible   

Spirits
Indisponible   
Indisponible   

Cocktails
Indisponible   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Egypte   

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis   

Top Importateur
Chine   
Inde   

Top Exportateur
l'Espagne   
Emirats Arabes Unis   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata   
Phoenix Dactylifera   

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Arecidae   

Ordre
Sapindales   
Arecales   

Famille
Rutaceae   
Arecaceae   

Genre
Citrus   
Phoenix   

Espèce
C. reticulata   
P. dactylifera   

Groupe Générique
Agrumes   
Paume   

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