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Mandarine vs Date


Date vs Mandarine


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
13,34 g  
35
75,03 g  
2

Fibre
1,80 g  
30
8,00 g  
3

Sucre
10,58 g  
26
63,35 g  
1

Protéine
0,81 g  
36
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
38
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
31
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
21
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,70 mg  
34
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
138,00 mcg  
7
75,00 mcg  
20

Choline
10,20 mg  
7
6,30 mg  
21

Graisse
0,31 g  
27
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
166,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,15 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
37,00 mg  
10
39,00 mg  
8

Magnésium
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinc
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Phosphore
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Sélénium
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg  
28
3,00 mg  
39

Oméga 6s
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Teneur en eau
85,17 g  
39
20,53 g  
99+

Cendre
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
53,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
43,00 kcal  
35
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
50,00 kcal  
38
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
370,00 kcal  
9
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Tropical  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Orange  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Charnu  

Goût
Aigre doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud-Est  
Irak  

Pousse sur
-  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6-7.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Ensoleillé  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
-  

Bière
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Egypte  

Autres Pays
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Chine  
Inde  

Top Exportateur
l'Espagne  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Sapindales  
Arecales  

Famille
Rutaceae  
Arecaceae  

Genre
Citrus  
Phoenix  

Espèce
C. reticulata  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Agrumes  
Paume  

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