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Date vs Pomélo Nutrition

Date
Pomélo
Pomélo vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
75,03 g  
2
9,62 g  
99+
Fibre
8,00 g  
3
1,00 g  
38
Sucre
63,35 g  
1
8,40 g  
39
Protéine
2,45 g  
6
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg  
5
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg  
5
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg  
20
-  
Choline
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2
Graisse
0,39 g  
22
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg  
3
216,00 mg  
34
Fer à repasser
1,02 mg  
12
0,11 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
39,00 mg  
8
4,00 mg  
99+
Magnésium
43,00 mg  
2
6,00 mg  
29
Zinc
0,29 mg  
9
0,08 mg  
25
Phosphore
62,00 mg  
4
17,00 mg  
28
Manganèse
0,26 mg  
20
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
7
0,05 mg  
99+
Sélénium
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg  
39
12,00 mg  
32
Oméga 6s
16,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
20,53 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
1,60 g  
4
0,50 g  
27
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