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Pomélo vs Durian Nutrition

Pomélo
Durian
Durian vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
1,00 g  
38
3,80 g  
15
Sucre
8,40 g  
39
20,00 g  
4
Protéine
0,76 g  
38
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
19,20 mg  
1
Graisse
0,04 g  
99+
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
4,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnésium
6,00 mg  
29
30,00 mg  
5
Zinc
0,08 mg  
25
0,28 mg  
10
Phosphore
17,00 mg  
28
39,00 mg  
9
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,33 mg  
17
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
6
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
17,00 mg  
11
Teneur en eau
89,10 g  
16
65,00 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
1,12 g  
7
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