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Datum
Pomelo
Pomelo vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
75,03 g  
2
9,62 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
1,00 g  
38
Zucker
63,35 g  
1
8,40 g  
39
Eiweiß
2,45 g  
6
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  
Cholin
6,30 mg  
21
14,20 mg  
2
Fett
0,39 g  
22
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
216,00 mg  
34
Eisen
1,02 mg  
12
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
39,00 mg  
8
4,00 mg  
99+
Magnesium
43,00 mg  
2
6,00 mg  
29
Zink
0,29 mg  
9
0,08 mg  
25
Phosphor
62,00 mg  
4
17,00 mg  
28
Mangan
0,26 mg  
20
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,21 mg  
7
0,05 mg  
99+
Selen
3,00 mcg  
4
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
12,00 mg  
32
Omega 6s
16,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Wassergehalt
20,53 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
1,60 G  
4
0,50 G  
27
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