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Mandarina vs Fecha


Fecha vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
75,03 g  
2

Fibra
1,80 g  
30
8,00 g  
3

Azúcar
10,58 g  
26
63,35 g  
1

Proteína
0,81 g  
36
2,45 g  
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
75,00 mcg  
20

Choline
10,20 mg  
7
6,30 mg  
21

Grasa
0,31 g  
27
0,39 g  
22

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Hierro
0,15 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
37,00 mg  
10
39,00 mg  
8

Magnesio
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinc
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Fósforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
3,00 mg  
39

Omega 6s
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
85,17 g  
39
20,53 g  
99+

Ceniza
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
461,00 kcal  
1

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
384,00 kcal  
2

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Agrios  
Tropical  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Carnoso  

Gusto
Agridulce  
Dulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Irak  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Arena  

pH Suelo
6-7.5  
8-10  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Caliente, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
-  

Cerveza
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cócteles
-  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Egipto  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  

Top Importador
China  
India  

Cima Exportador
España  
Emiratos Árabes Unidos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Phoenix Dactylifera  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Fénix dactylifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Sapindales  
Arecales  

Familia
Rutaceae  
Arecaceae  

Género
Agrios  
Fénix  

Especies
C. reticulata  
P. dactylifera  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Palma  

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