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Tangerina e Data


Data e Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,34 g  
35
75,03 g  
2

Fibra
1,80 g  
30
8,00 g  
3

Açucar
10,58 g  
26
63,35 g  
1

Proteína
0,81 g  
36
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
31
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg  
34
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg  
7
75,00 mcg  
20

Choline
10,20 mg  
7
6,30 mg  
21

Gordo
0,31 g  
27
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,15 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
37,00 mg  
10
39,00 mg  
8

Magnésio
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinco
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Fósforo
20,00 mg  
25
62,00 mg  
4

Manganês
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selênio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
3,00 mg  
39

6s Omega
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Teor de água
85,17 g  
39
20,53 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
61,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
50,00 kcal  
38
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
370,00 kcal  
9
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Cítrico  
Tropical  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Agridoce  
Doce  

Origem
Sudeste Asiático  
Iraque  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-7.5  
8-10  

Condições climáticas
Ensolarado  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
-  

Cerveja
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Egito  

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
China  
Índia  

Top Exportador
Espanha  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Fénix  

Espécies
C. reticulata  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Palma  

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