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Datum vs Heidelbeere


Heidelbeere vs Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
11,50 g  
99+

Faser
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Zucker
63,35 g  
1
0,00 g  
99+

Eiweiß
2,45 g  
6
0,70 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,58 mg  
28

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,16 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
4,00 mcg  
19

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholin
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Fett
0,39 g  
22
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
103,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
0,80 mg  
16

Natrium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Kalzium
39,00 mg  
8
15,00 mg  
27

Magnesium
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28

Zink
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Phosphor
62,00 mg  
4
9,00 mg  
39

Mangan
0,26 mg  
20
3,30 mg  
1

Kupfer
0,21 mg  
7
0,11 mg  
19

Selen
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
48,00 mg  
17

Omega 6s
16,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9

Wassergehalt
20,53 G  
99+
0,20 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
87,10 G  
1

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
36

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
32,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
275,00 kcal  
31

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
43,00 kcal  
38

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
75,00 kcal  
15

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
164,00 kcal  
32

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
293,00 kcal  
23

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Sommer  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Dunkelviolett  

Innenfarbe
Braun  
Hellgrün  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Irak  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Feucht, Gut belüftet  

Boden-pH
8-10  
4.5-5.5  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Kalt  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Japan  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Chile  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Vaccinium myrtillus  

Synonym
Phoenix dactylifera  
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Arecales  
Ericales  

Familie
Arecaceae  
Ericaceae  

Gattung
Phönix  
Vaccinium  

Spezies
P. dactylifera  
Vaccinium myrtillus  

Gattungsgruppe
Palme  
Heide  

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